الفوائد المدهشة للتمارين الرياضية المنتظمة على صحتك النفسية
د. فهد الحربي
١٠ يوليو، ٢٠٢٥
تأثير الرياضة على الدماغ
عند ممارسة الرياضة، يفرز الدماغ مواد كيميائية مثل الإندورفين والسيروتونين، والتي تعمل كمسكنات طبيعية للألم ومحسنات للمزاج. هذا هو السبب في الشعور بالراحة والسعادة بعد التمرين.
... (محتوى إضافي للمقالة)